ile carbo

carbo to węglowodany, nie spalone przemieniają się w tkanke tłuszczową, więc zależy ile zjesz (ale bez przesadzania z tym) ale to tylko tłuszcz a nie mięśnie. Nie lepiej brać sie za miche

to ile lykac tego carbo :P na odwrocie pisze ze 5-10gr

aha jeszcze podaj nazwe tego carbo i ile go masz moze wezme

[...] ze redukcja ale ilosc wegli i przede wszystkim dobór produktów nie majacy nic wspolnego z dieta redukcyjna.. -80g carbo -100g bulka -800g soków (pewnie dosladzanych) policz ile cukru masz w tym i zastanów sie jeszcze raz nad swoja dieta, wszystkie potrzebne info znajdziej w tematach podwieszonych albo chociazby w tematach innych uzytkowników

Na diecie jedziesz cały tydzień, tyle że w dni bez treningu nie wcinasz Carbo - po (przed) treningiem (o ile w ogóle je jesz). Jeśli go nie jesz to w dni treningowe posiłki około-treningowe są z dużą ilością węglowodanów.

a ile kosztuje carbo lub dextoza? i gdzie takie dos costane?

zamiast hmb kup carbo, bialka i gainera bierzesz tyle ile brakuje ci w diecie, no i do tego kreatyne

jw. carbo przed treningiem jest zbędne o ile zjadłeś posiłek przedtreningowy. zdr.

pisz gg 1502925 - do sprzedania bcaa i carbo (o ile Ci potrzebne) pzdr

omg ten tekst z cyklem mnie zabił prawie PS : Coraz wiecej ludiz robi cykl na gainerze , może ja zrobie sobie cykl taki albo na carbo ?? co o tym myślicie i ile odstępu między cyklami

[...] ma glownego wskazania.Kazdy dostosowuje indywidualnie.To co Ty napisales jest tez dobre...mzoesz wziasc np,:kreta(podstawa)+tauryna(transporter)+glukoza,badz carbo(w celu uzupelnienia glikogenu) i ile mozna na tym zbudowac tkanki miesniowej? Zalezy od bardzo duzo czynnikow,np. -trening -dieta -regeneracja(sen) -genetyka itp itp itp Pozdrawiam

kreatyna dt 5g rano 5g po treningu razem z carbo dnt 5g rano gainera/bialko sam musisz wiedziec kiedy i ile potrzebujesz

[...] mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

Wiadomo jakieś białeczkogainer jeśli są braki carbo po treningu witaminy omege a może inaczej ile masz do wydania??

carbo wg brakow wiec to Ty musisz wiedziec ile trzeba, co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu

gainerka i carbo to jako uzupelnienie diety ma sie rozumiec nitro to kreatyna ( stack ) ale jesli jeszcze nie robiles cykli to raczej wez mono ( tanie a efekty sa ) a jesli robiles to zalezy ile masz kasy wszyscy polecaja XP wiec to chyba najlepsze rozwiazanie

No dieta tak na pół gwizdka, jem ile mogę ale Poprostu rzadko mogę w siebie wcisnąć nadwyżkę kaloryczną. Pomagam sobie prochami, i myślałem żeby do gainera białka kreatyny dokupić jakieś carbo.

[...] sie od dextro ktore i tak zostalo obalone, po drugie tam nie ma co pompowac, pompa w twoim przypadku zalezala glownie od techniki wykonywania cwiczenia. Stawiam na zly trening, kolejny cykl mozesz zaczac po tylu dniach ile trwal cykl ( carbo i tauryna jak dla mnie zbedna znowu ) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-28 12:33:04

[...] jakie dawki proponujesz rumcajs Zmieniony przez - Czarny7 w dniu 2013-04-18 22:58:14 tak jak napisalem, w formie izotonika na treningu, lub po treningu, wtedy to juz tyle ile potrzeba ci. przed treningowo nie pij jak masz posilek zbilansowany 2h przed. ewentualnie jak masz obsuniety trening zalozy o godzine, wtedy ze 30g carbo na 1h przed [...]

Kreatyna - najlepsza jaką brałem, koledzy mówią to samo - zamawiamy mono już tylko od nich, biorę jeszcze gainera, w smaku nawet ok, da się wypić, nie ma sraki po nim, do tego carbo. Tylko ciekawe czy rzeczywiście tyle wszystkiegp jest w środku ile piszą.